OTA YHTEYTTÄ

AL-Fitness

+358 45 6510 644
anni@al-fitness.fi

Ajanvaraukset ja kiireelliset asiat ensisijaisesti soittamalla, sähköposteihin vastaan 5 arkipäivän kuluessa!
Share |
anni-golf-7_1.jpg

PALVELUTARJONTAANI:

► Personal training

► Kahvakuulaohjaus

► Kahvakuulaohjelmat

► Kuntosalivalmennus

► Kuntosaliohjelmat

► Lihaskunto-ohjelmat kotiin (esim. fitball, gymstick, käsipainot...)

► Ravinto-ohjaus

► Ryhmäliikuntaohjaukset

► InBody230-kehonkoostumusmittaukset

► Kuntotestaus

► Jälleenmyyjä: Avon, M-Nutrition, Fitnesstukku

► ShockAbsorber - urheiluliivit kauttani, www.shockabsorber.fi 

Olen Anni Laitinen, vm -86, sosionomi (AMK) ja personal trainer Kangasniemeltä, Etelä-Savosta.

Liikunta, urheilu ja hyvinvointi ovat olleet aina tärkeä osa elämääni, mutta siitä huolimatta myös minulla on takanani -25kg painonpudotus vuodelta 2005 ja tällöin opittu pysyvä elämäntapamuutos.

Olen kilpaillut aktiivisesti kansallisella tasolla suunnistuksessa ja kokeillut lajeja aina ratsastuksesta kamppailulajeihin. Viimeisin kisatavoitteellinen lajini on ollut body fitness. Tällä hetkellä pelaan amerikkalaista jalkapalloa SM-sarjassa Jyväskylän Jaguarseissa.

Tällä hetkellä toiminnallinen harjoittelu, kahvakuula ja kuntosaliharjoittelu ovat erityisesti lähellä sydäntäni ja niistä treeniviikkoni pääsääntöisesti koostuvatkin.

Erityisruokavalioista itselläni on kokemusta viimeisien vuosien ajalta, sillä oma ruokavalioni on ollut myös maidoton, munaton ja vehnätön tammikuussa 2011 syntyneen esikoispoikani allergioista johtuen. Koko raskaus- ja imetysaikani liikuin kuitenkin aktiivisesti.

Tervetuloa tutustumaan palveluihini!