OTA YHTEYTTÄ

AL-Fitness

+358 45 6510 644
anni@al-fitness.fi

Ajanvaraukset ja kiireelliset asiat ensisijaisesti soittamalla/whatsappilla, sähköposteihin vastaan 5 arkipäivän kuluessa!

Uutiset

Share |

Hinnasto:

Hinnasto voimassa toistaiseksi. Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on 24%:

Hyvinvointipalvelut:

InBody230-kehonkoostumusmittaus 35€

* personal training -asiakkailleni, Liikku Mikkelin jäsenille sekä Puulan kunto ja kamppailun jäsenille 25€    

Hinta sisältää mittauksen, tulosten analysoinnin ja koulutetun personal trainerin neuvot, kuinka tuloksia on mahdollista parantaa. 

KYSY TARJOUS RYHMÄMITTAUKSIIN!

Liikunnanohjauspalvelut:

 

Ryhmäliikuntaohjaukset alkaen 75€/h (Huom.   Ryhmäkoko vaikuttaa lopulliseen hintaan!)

Kahvakuulatunti ryhmälle 155€/h + matkakulut 

PIDEMPIAIKAISET TAI TYKY -KAHVAKUULAOHJAUKSET - KYSY TARJOUS!      

 

                                                         

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma 99€

* kuntosali-/kahvakuula- tai kotilihaskunto-ohjelma

* liikkuvuusohjelma

* 1h ohjelman läpikäynti personal trainerin kanssa

Ohjelma on syytä päivittää uuteen 8vko:n välein!  

 

 

Hyvinvointivalmennuspalvelut:

Viimeiset 5kg -hyvinvointivalmennuspaketti 209€

* alkukartoitus

* InBody-kehonkoostumusmittaus sekä ravintoanalyysi

* palautumista, unta ja stressinhallintaa tukevat ravinto-ohjeet

   sekä liikuntasuunnitelma

6vko:n yhteydenpito valmentajan kanssa painopäivityksineen

PERSONAL TRAINING -PALVELUT:

 

Ryhtiä kroppaan -paketti  299€

* alkukartoitus

* InBody-kehonkoostumusmittaus ja mittanauhamittaukset

* henkilökohtainen liikunta- ja ravinto-ohjelma

* ohjelman läpikäynti 1h

* pt-ohjaus kuntosalilla 1h

1kk, 6 x personal training -starttipaketti 470€

* alkukartoitus

* kuntotestaus + InBody

* ruokavalio-ohjaus

* tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma

* 4 treenikertaa 1x/vko personal trainerin kanssa

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* whatsapptuki klo 8-20 välillä arkisin

* KIMPPAHINTA 345€/hlö!

 

3kk, 12x personal training -paketti 850€290€/kk *****

* alkukartoitus

* alku- ja loppukuntotestaus + InBody

* ruokavalio-ohjaus

* tavoitteiden mukainen harjoitus- ja palautumisohjelma

* 10 treenikertaa 1x/vko personal trainerin kanssa

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* whatsapptuki klo 8-20 välillä arkisin

* KIMPPAHINTA 240€/hlö/kk!

6kk, 12 x personal training -paketti 950€, 180€/kk 

* alkukartoitus

* alku- ja loppukuntotestaus + InBody

* ruokavalio-ohjaus

* tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma

* 10 treenikertaa 2x kk personal trainerin kanssa

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* whatsapptuki klo 8-20 välillä arkisin

* KIMPPAHINTA 150€/hlö/kk!

6kk, 7 x personal training -paketti 540€, 100€/kk 

* huom! Soveltuu parhaiten jatko-/urheiluvalmennukseksi!

* alkukartoitus

* alkukuntotestaus + InBody

* tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma

* 6 treenikertaa 1x kk personal trainerin kanssa

* treenikertojen yhteydessä käydään läpi kuukausittain vaihtuva ohjelma

* whatsapptuki klo 8-20 välillä arkisin

* KIMPPAHINTA 80€/hlö/kk!

Jokaiselle asiakkaalle luodaan omat toiveet, erityistarpeet ja tavoitteet huomioiden räätälöity personal training -paketti. Ylläolevat palvelupaketit ovat esimerkkejä. Parhaisiin tuloksiin pääset harjoittelemalla personal trainerin kanssa yhdessä!

 

***** Suosituin pakettini 1.3.2019 mennessä

 

Maksutavat: käteinen, lasku, osamaksu, e-Passi, Edenredin tai Smartumin maksuvälineet.

 

~ Personal training on ennenkaikkea elämäntapamuutos ~