OTA YHTEYTTÄ

AL-Fitness

+358 45 6510 644
anni@al-fitness.fi

Ajanvaraukset ja kiireelliset asiat ensisijaisesti soittamalla, sähköposteihin vastaan 5 arkipäivän kuluessa!

Uutiset

Share |

            Hinnasto Kangasniemellä:

Hinnasto voimassa toistaiseksi. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on ohjaustoiminnassa/ julkaisuissa 10%, mittauksissa ja ohjelmien laatimisessa 24%:

InBody230-kehonkoostumusmittaus 35€

* personal training -asiakkaani sekä Puulan kunto ja kamppailun jäsenille 25€    

Hinta sisältää mittauksen, tulosten analysoinnin ja koulutetun personal trainerin neuvot, kuinka tuloksia on mahdollista parantaa. 

KYSY TARJOUS RYHMÄMITTAUKSIIN!

Liikunnanohjauspalvelut:

* Ryhmäliikuntaohjaukset alkaen 70€/h (Huom.   Ryhmäkoko vaikuttaa lopulliseen hintaan!)

Kahvakuulatunti ryhmälle 150€/h + matkakulut 

PIDEMPIAIKAISET TAI TYKY -KAHVAKUULAOHJAUKSET - KYSY TARJOUS!                                                                

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma 90€

* kuntosali-/kahvakuula- tai kotilihaskunto-ohjelma

* venyttelyohjelma

* 1h ohjelman läpikäynti personal trainerin kanssa

Ohjelma on syytä päivittää uuteen 8-12vko:n välein!  

Hyvinvointivalmennuspalvelut:

* Viimeiset 5kg -hyvinvointivalmennuspaketti 190€

* alkukartoitus

* InBody-kehonkoostumusmittaus sekä ravintoanalyysi

* palautumista, unta ja stressinhallintaa tukevat ravinto-ohjeet

   sekä liikuntasuunnitelma

* 6vko:n yhteydenpito valmentajan kanssa painopäivityksineen

* Facebook-asiakasryhmä

PERSONAL TRAINING -PALVELUT:

Ryhtiä kroppaan -paketti  255€ 

* alkukartoitus

* InBody-kehonkoostumusmittaus ja mittanauhamittaukset

* henkilökohtainen liikunta- ja ravinto-ohjelma

* ohjelman läpikäynti 1h

* pt-ohjaus kuntosalilla 1h

1kk, 6 x personal training -starttipaketti 370€ 

* alkukartoitus

* kuntotestaus + InBody

* ruokavalio-ohjaus

* tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma

* Liikutin-palvelun tunnukset

* 4 treenikertaa 1x/vko personal trainerin kanssa

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* konsultointi klo 8-20 välillä 7pvä/vko

* Facebook-asiakasryhmä

* KIMPPAHINTA 315€/hlö!

3kk, 12x personal training -paketti 800€280€/kk *****

* alkukartoitus

* alku- ja loppukuntotestaus + InBody

* ruokavalio-ohjaus

* tavoitteiden mukainen harjoitus- ja palautumisohjelma

* Liikutin-palvelun tunnukset

* 10 treenikertaa 1x/vko personal trainerin kanssa

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* konsultointi klo 8-20 välillä 7pvä/vko

* Facebook-asiakasryhmä

* KIMPPAHINTA 230€/hlö/kk!

6kk, 12 x personal training -paketti 900€, 170€/kk 

* alkukartoitus

* alku ja loppu kuntotestaus + InBody

* ruokavalio-ohjaus

* tavoitteiden mukainen harjoitusohjelma

* Liikutin-palvelun tunnukset

* 10 treenikertaa 2x kk personal trainerin kanssa

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* konsultointi klo 8-20 välillä 7pvä/vko

* KIMPPAHINTA 150€/hlö/kk!

Jokaiselle asiakkaalle luodaan omat toiveet, erityistarpeet ja tavoitteet huomioiden räätälöity personal training -paketti. Ylläolevat palvelupaketit ovat esimerkkejä. Parhaisiin tuloksiin pääset harjoittelemalla personal trainerin kanssa yhdessä!

***** Suosituin pakettini 11.4.2016 mennessä

Maksutavat: käteinen, lasku, osamaksu, Sporttipassi tai Smartumin maksuvälineet.

~ Personal training on ennenkaikkea elämäntapamuutos ~