OTA YHTEYTTÄ

AL-Fitness

+358 45 6510 644
anni@al-fitness.fi

Ajanvaraukset ja kiireelliset asiat ensisijaisesti soittamalla, sähköposteihin vastaan 5 arkipäivän kuluessa!

Uutiset

HINNASTO PIEKSÄMÄELLÄ:

Hinnasto voimassa toistaiseksi. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on ohjaustoiminnassa/ julkaisuissa 10%, mittauksissa ja ohjelmien laatimisessa 24%

Tapaamiset ja ohjaukset CrossFit Pieksämäki, Hallipussi 1


* Urheilijan ravintovalmennus 6kk/ 6 tapaamista 65€/kk

* alkukartoitus

* ruokapäiväkirjapohjainen ruokavalioanalyysi

* kerran kuussa 45min tapaaminen ravintovalmentaja- personal trainerin kanssa

* painonseuranta viikoittain

* väliaikamittaukset tapaamiskertojen yhteydessä

* konsultointi klo 8-20 välillä 7pvä/vko 

* Facebook-asiakasryhmä


* 3kk/ 6 yhteistreeniä 500€, 175€/kk

* alkukartoitus ja kuntotestaus

* ruokapäiväkirjapohjainen ruokavalioanalyysi

* vaihtuvat harjoitusohjelmat 6-8vko:n välein

* tarvittaessa Liikutin-palvelun/ Sportyplannerin tunnukset

* 6 treenikertaa personal trainerin kanssa

* painonseuranta

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* konsultointi klo 8-20 välillä 7pvä/vko 

* Facebook-asiakasryhmä


* 6kk/ 12 yhteistreeniä 1000€, 175€/kk

* alkukartoitus ja kuntotestaus

* ruokapäiväkirjapohjainen ruokavalioanalyysi

* vaihtuvat harjoitusohjelmat 6-8vko:n välein

* tarvittaessa Liikutin-palvelun/Sportyplannerin tunnukset

* 12 treenikertaa 1x/vko personal trainerin kanssa

* painonseuranta

* väliaikamittaukset harjoituskertojen yhteydessä

* konsultointi klo 8-20 välillä 7pvä/vko 

* Facebook-asiakasryhmä

 

Ruokatottumusten pieni pintaremontti -paketti 130€

* alkukartoitus yhdessä koulutetun ravintovalmentaja-personal trainerin kanssa

* InBody230-kehonkoostumusmittaus

* ruokapäiväkirjapohjainen ruokavalioanalyysi sisältäen mm. energiaravintoaineiden tavoitteellisen päiväsaantisuosituksen, hivenainejakauman

* esimerkkipäivä ja reseptejä.

 

Ruokatottumukset remonttiin -paketti 200€

* alkukartoitus yhdessä koulutetun ravintovalmentaja-personal trainerin kanssa

* InBody230-kehonkoostumusmittaus

* ruokapäiväkirjapohjainen ruokavalioanalyysi sisältäen mm.   energiaravintoaineiden tavoitteellisen päiväsaantisuosituksen, hivenainejakauman

* esimerkkipäivä sekä reseptejä 

6vko:n yhteydenpito valmentajan kanssa painopäivityksineen

* Facebook-asiakasryhmä