Tarjoan koulutetun personal trainerin palvelut Mikkelissä ja Kangasniemellä

Soita niin jutellaan lisää!

Tarjoan koulutetun ja kokeneen personal trainerin valmennuspalvelut ja ravinto-ohjauksen urheilijoille ja painonpudottajille Mikkelissä ja lähialueilla. Voit valita tarvitsemasi palvelut erikseen tai kokonaispaketin, joka sisältää kaiken tarvitsemasi. Pääset hinnastoon tästä

Monipuolista liikkumisen valmennusta

Yritykseni AL-Fitness on perustettu vuonna 2011. Tarjoan kokeneen personal trainerin valmennuspalveluja ja ravinto-ohjausta kaikille hyvinvoinnistaan kiinnostuneille Mikkelissä ja lähiseudulla. Kauttani järjestyy myös yrityksille ja yhteisöille hyvinvointiin liittyvät tapahtumat ja teemapäivät.


Tarjoan personal trainerin palveluita sekä urheilijoille että painonpudottajille, joiden tavoitteena on pysyvä elämäntapamuutos. Vahvoja osaamisalueitani ovat urheilijan fysiikkavalmennus, polvivammojen kuntoutus, painonhallinta, seniorivalmennus, toiminnallinen harjoittelu, ravintovalmennus ja erityisruokavaliot.

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävästä palvelutarjonnastani voit valita juuri tarvitsemasi palvelun tai kokonaispaketin. Paketit ovat suositeltava valinta täysipainoisen harjoittelun tai elämäntapamuutoksen onnistumiseksi.

kuntosali ja valmennus

Valmennuspalvelut

Palveluihini sisältyvät kokeneen personal trainerin palvelut, erilaiset lajiohjaukset ja ryhmäliikuntaohjaukset. Teen lihaskunto-ohjelmat ja muut harjoitusohjelmat asiakkaiden tarpeiden mukaan. Liikunnanohjausta täydentävät ravinto-ohjauksen ja kehonkoostumusmittauksen palvelut.

valmennusta kuntosalilla

Hinnasto

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävästä palvelutarjonnastani voit valita juuri tarvitsemasi yksittäisen palvelun tai paketin, joka pitää sisällään kaiken kuntomittauksista harjoitusohjelmiin ja ruokavalioihin. Suosittelen kokonaispaketteja harjoittelun tai elämäntapamuutoksen onnistumiseksi.

Monipuolinen liikuntaharrastus ja ruokavalioiden tuntemus toimivat työni tukena

Olen kilpaillut aktiivisesti kansallisella tasolla suunnistuksessa, edustanut maajoukkuetasolla amerikkalaisessa jalkapallossa sekä lippupallossa ja kokeillut lajeja aina ratsastuksesta kamppailulajeihin. Viimeisimpänä yksilölajina olen kilpaillut body fitnessissä. Pelaan amerikkalaista jalkapalloa 1-divisioonassa Mikkelin Lady Bouncersissa.


Toiminnallinen harjoittelu ja kuntosaliharjoittelu ovat lähellä sydäntäni. Ne mahtuvat lajiharjoitusten ohella omaan viikoittaiseen treenikalenteriini.

Ravintovalmentajana minulla on kokemusta erityisruokavalioista. Oma ruokavalioni on ollut maidoton, munaton ja vehnätön, tammikuussa 2011 syntyneen esikoispoikani allergioista johtuen.

Koulutus ja omakohtainen kokemus ovat vahvuuksiani personal trainerina

Olen vuonna 1986 syntynyt personal trainer Kangasniemeltä, Etelä-Savosta. Liikunta, urheilu ja hyvinvointi ovat olleet aina tärkeä osa elämääni. Minulla on myös takanani 25 kilon painonpudotus vuodelta 2005 sekä sen myötä opittu pysyvä elämäntapamuutos. Taustani, koulutukseni ja kokemukseni avulla osaan kannustaa sekä urheilijoita että elämäntaparemonttiin tähtääviä painonpudottajia.


Koulutukseltani olen sosionomi (AMK) ja personal trainer. Olen suorittanut myös liikuntalääketieteen perusopinnot ja useita ohjaajan koulutuksia. Olen lisensoitu hyvinvointivalmentaja ja kuntosaliohjaaja. Koulutukset pitävät sisällään myös muun muassa ravinto-ohjaajan ja ravintovalmentajan koulutuksen sekä painonnoston, kuntonyrkkeilyn ja kahvakuulan ohjaajakoulutukset. Lisäksi työskentelen kuntokeskus Liikun personal trainerina Mikkelissä. 

Yhteystiedot

AL-Fitness

 Anni Laitinen
y-tunnus: 2437176-2

 045 651 0644

 anni@al-fitness.fi

Ota yhteyttä

* Pakolliset kentät

Minulle saa jatkossa lähettää tarjouksia ja informaatiota.

Sähköpostitse
Tekstiviestitse