Palveluihini kuuluvat monipuoliset valmennuspalvelut, kehonkoostumusmittaukset ja ravinto-ohjaus Mikkelin seudulla. Tutustu palveluideni hinnastoon. Löydät alta sekä yksittäisten palveluiden että pakettien hinnat.
Hinnasto
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävästä palvelutarjonnastani voit valita juuri tarvitsemasi palvelun tai kokonaispaketin. Kokonaispaketit ovat suositeltava valinta täysipainoisen harjoittelun tai elämäntapamuutoksen onnistumiseksi.
Luon jokaiselle asiakkaalle räätälöidyn personal training -paketin, jossa otan huomioon omat toiveesi, erityistarpeesi ja tavoitteesi. Alla olevat palvelupaketit ovat esimerkkejä. Parhaisiin tuloksiin pääset harjoittelemalla kanssani yhdessä. Personal training on ennen kaikkea elämäntapamuutos!
Hyväksytyt maksutavat ovat käteinen, lasku, osamaksu, Epassi sekä Edenredin tai Smartumin maksuvälineet. Hinnat sisältävät arvonlisäveron, joka on ryhmäliikuntaohjauksissa 10 % ja muissa valmennuspalveluissa 24 %.
Liikunnanohjauspalvelut
Ryhmäliikuntaohjaukset
Ryhmäkoko vaikuttaa lopulliseen hintaan!
alkaen 137,50 €/h + matkakulut
Kahvakuulatunti ryhmälle
192,50 €/h + matkakulut
Pidempiaikaiset kahvakuulaohjaukset ja työhyvinvointipäivät
Kysy tarjous!
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma
Sisältää 1-2-jakoisen kuntosali- tai kotilihaskunto-ohjelman, liikkuvuusharjoitteet ja 1 h ohjelman läpikäyntiä personal trainerin kanssa. Ohjelma on syytä päivittää uuteen 6–8 viikon välein!
109 €
Hyvinvointipalvelut
InBody 270 -kehonkoostumusmittaus
Edullisempi hinta on voimassa Liikku Mikkelin jäsenille ja valmennettavilleni. Hinta sisältää mittauksen, tulosten analysoinnin ja koulutetun personal trainerin neuvot siitä, kuinka tuloksia on mahdollista parantaa. Kysy tarjous ryhmämittauksiin!
35 € / 25 € personal training -asiakkaille
Personal training -palvelut
Paketti I: Ryhtiä kroppaan
Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-kehonkoostumusmittauksella (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), henkilökohtaisen kuntosaliohjelman ja 2 x 60 min ohjauskerrat.
399 € / kimppahinta 349 €/hlö
Paketti II: 1 kk / 6 x personal training -starttipaketti
Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittauksella (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 4 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit kerran viikossa). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.
549 € / kimppahinta 499 €/hlö
Paketti III: 3 kk / 12 x personal training -paketti
Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittaukset (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 10 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit kerran viikossa). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.
1099 € tai 369 €/kk, kimppahinta 319 € / hlö / kk
Paketti IV: 6 kk / 12 x personal training -paketti
Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittaukset (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 10 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit joka toinen viikko). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.
1199 € tai 209 €/kk, kimppapaketti 179 € / hlö / kk
Paketti V: 6 kk / 24 x personal training -paketti
Sisältää alkukartoituskerran liikkuvuus- ja lihaskuntotestauksella sekä InBody-mittaukset (60 min), ravinto-ohjauksen (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 22 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa (treenit kerran viikossa). Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.
2099 € tai 350 €/kk, kimppapaketti 300 € / hlö / kk
VI: 6 kk / 7 x personal training -paketti
Huom! Tämä paketti soveltuu parhaiten jatko- tai urheiluvalmennukseen! Paketti sisältää alkukartoituskerran alkukuntotestauksella + InBody-mittauksella (60 min), tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman, 6 x 60 min treenikerta valmentajan kanssa eli kerran kuukaudessa; treenikertojen yhteydessä käydään läpi kuukausittain vaihtuva ohjelma. Lisäksi WhatsApp-tuki arkisin klo 8–20 välillä.
699 €, 125 €/kk, kimppahinta 109 € / hlö / kk